Nauka pływania

Aqua Aerobic

 

Forma aktywności fizycznej, która wpływa na wysmuklenie i odchudzenie sylwetki, kondycję, wzmocnienie i uelastycznienie mięśni oraz poprawę samopoczucia. Zajęcia adresowane w szczególności do osób z problemami kręgosłupa i bólem stawów. Aerobik w wodzie to zajęcia dla osób o różnym poziomie sprawności fizycznej, w różnym wieku a także nie potrafiących pływać.

Nauka pływania

Grupa początkująca

 

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku od 5 do 8 lat. Prowadzone są przez instruktora, który poprzez zabawę oswaja je z wodą oraz wyrabia w nich nawyki pływackie. Kurs w istotny sposób ułatwia późniejszą naukę pływania oraz stanowi doskonałą formę rekreacji ruchowej dla najmłodszych. Zajęcia trwają 45 minut.

Nauka pływania

Grupa 7-9

 

Grupa przeznaczona dla dzieci, które posiadają już podstawową wiedzę w zakresie pływania. Instruktor na zajęciach uczy prawidłowej postawy w wodzie. Jest to kolejny krok w pływaniu. Zajęcia trwają 45 minut.

Doskonalenie pływania

Kursy doskonalenia pływania są dla osób posiadających pewne umiejętności pływackie. Zajęcia pozwalają im poprawić technikę pływania czterema stylami (z delfinem włącznie) oraz wzmocnić kondycję. Grupy podzielone są ze względu na stopień zaawansowania – średnio zaawansowane i zaawansowane. Zajęcia trwają 45 minut.

 

Lokalizacja

Pływalnia CZWÓRKA ul. Stawowa 39,

85-324 Bydgoszcz

Centrum Rekreacji ASTORIA ul. Królowej Jadwigi 23, 85-231 Bydgoszcz

Pływalnia AQUA FORDON ul. Kromera 11, 85-790 Bydgoszcz